| Summary: | Opiskelijoiden hyvinvoinnin ylläpitäminen opintojen aikana on tärkeässä roolissa uupu-muksen ennaltaehkäisyn kannalta. Uupumuksen lisääntyminen opintojen aikana on ollut viime aikoina paljon puhuttu ja tutkittu asia. On tutkittu kyselyjen ja opiskelijoiden koke-musten avulla, mistä uupumuksen yleistyminen opintojen aikana johtuu. Moni opiskelija kokee opintojensa aikana painetta taloudellisesta pärjäämisestään, ja myös opintojen vaativuus on tullut esille yhtenä hyvin kuormittavana tekijänä. Tärkeää olisikin ennalta-ehkäistä uupumusta ja löytää keinoja voimavaralähtöisesti opiskelijan opinnoissa jaksa-misen edistämiseksi. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tarkastella opiskelijoiden hyvinvointiin liittyviä asioita, sekä Suomessa käytettäviä suosituksia hyvinvoinnin ylläpitämisen kannalta. Otimme tämän tietoperustan käyttöömme toiminnallisessa opinnäytetyössämme mielenterveys-viikon toteutukseen Karelia AMK:n Tikkarinne- ja Wärtsilä-kampuksilla. Ständeillä otim-me käyttöön mielenterveyden käden harjoitteena. Pidimme myös lyhyen arviointiky-selyn, johon opiskelijat saivat antaa palautetta toteutuspäivistä. Arviointikyselyn perusteella saimme hyvää palautetta toteutuksestamme. Mielenterveys-viikon toteutuspäivien myötä lisäsimme tietoisuutta ja keinoja ylläpitää hyvinvointia sekä ehkäistä opiskelusta johtuvaa uupumusta. Annoimme opiskelijoille siihen liittyviä materi-aaleja Saimme osallistujilta hyvin keskustelua ja pohdintaa hyvinvoinnista opintojen ai-kana yhteisen mielenterveyden käden avulla. Materiaaliamme voisi jatkossa hyödyntää tunneilla tai ryhmätoiminnassa, joissa teemana on hyvinvoinnin ylläpitäminen.
|
|---|