| Summary: | Työskentely hoitoalalla edellyttää työntekijältä itsetuntemusta, läsnäolo- ja vuorovaikutustaitoja. Samoin se vaatii hyvinvointiin panostusta sekä halua ja kykyä kehittää omaa ammatillisuutta. Mindfulness eli tietoisuustaidot tuovat huomion itsetuntemukseen ja vuorovaikutustaitoihin. Mindfulness – tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoittaminen – on mahdollisuus oppia elämään nyky-hetkessä, havaitsemaan mielensä ja kehonsa tapahtumia: ajatuksia, tunteita, kokemuksia ja toimintoja. Hoitotyöhön sovellettuna menetelmä edistää työntekijän itse- ja ihmistuntemusta, kohtaamista potilaan ja asiakkaan kanssa sekä työhyvinvointia. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli terveyden sekä ammatillisen kehittymisen edistäminen hoitoalalla mindfulnessin eli tietoisuustaitojen avulla. Opinnäytetyön tavoitteena oli tarjota mindfulnesstietoa ja -taitoa Siun soten eli Pohjois-Karjalan sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymän hoito- ja hoivahenkilöstölle. Opinnäytetyön toteutus oli toiminnallinen, ja sen tehtävänä oli luoda sähköisessä muodossa oleva opas tietoisuustaidoista Siun soten hoito- ja hoivatyöntekijöille. Työn toimeksiantajana oli Inspiral Coaching Oy, joka toimii Suomessa Mindfulness työssä -akatemian perustajana sekä mindfulness-ohjaajien ja mindfulness työssä -ohjaajien kouluttajatahona. Opinnäytetyön tuotoksena valmistui vuoden 2018 alussa Siun soten käyttöön Miun mindfulness – Tietoisuustaitoinen hoitaja -opas. Opas on jaettu kahteen osaan. Ensimmäinen osa sisältää teoriatietoa tietoisuustaidoista, ja toinen osa on jaoteltu tarkastelemaan mindfulnessin hyötyjä itsetuntemuksen kehittämisessä, potilaan ja asiakkaan kohtaamisessa sekä yleisesti työelämässä. Oppaassa on 11 mindfulness-harjoitusta, jotka on sijoitettu oppaaseen siten, että ne paitsi tukevat teoriatietoa, johon ne linkittyvät, toimivat myös itsenäisinä harjoituksina. Opas tukee käyttäjänsä itsereflektiota harjoituksien ja kysymyksien avulla. Työn jatkokehitysmahdollisuutena korostuu mahdollisuus teemaa tukeviin koulutuksiin. Working in the nursing care sector requires self-knowledge, presence and interpersonal skills. Practising mindfulness supports all this as it brings awareness into the present moment. When adapted to nursing and health care, the approach enhances the workers’ self-knowledge, encounters with the patients and well-being at work in general. This thesis was commissioned by Inspiral Coaching Ltd, which educates both mindfulness instructors and mindfulness at work trainers in Finland. The purpose of this practise-based thesis was to promote well-being and professional growth among nurses by using mindfulness. The thesis aims to give information on and skills in mindfulness for nurses who work within Siun sote, the Joint Municipal Authority for North Karelia Social and Health Services. The aim was to produce an electronic guide. The electronic guide book titled ’Miun Mindfulness – A Mindful Nurse’ was released in January 2018. The guide book is divided into two parts. The first part gives information on mindfulness in general. The second one presents mindfulness as a tool for increasing self-knowledge, helping encounters with patients and enhancing well-being at work. There are 11 mindfulness-based exercises in the guide to reinforce the user’s own experience. A further development idea is to offer courses related to the topic.
|
|---|