| Summary: | Suomessa todetaan yli 27 000 syöpää vuodessa ja siihen kuolee yli 10 000 ihmistä. Syövät ovat yleistyneet väestössä ja yleistyvät jatkossakin, koska ikääntyneiden määrä lisääntyy. Syövän riskitekijöitä ovat ikä, periytyvyys, ympäristötekijät sekä elintavat. Elintavoista tupak-ointi, epäterveellinen ravitsemus, alkoholin liikakäyttö, liian vähäinen liikunta, ylipaino sekä liian runsas altistuminen auringonvalolle ovat tärkeimpiä riskitekijöitä. Terveyden edi-stämistä voidaan pitää yksilön prosessina, joka sisältää terveyttä ylläpitäviä ja sitä paranta-via valintoja. Terveydenhuollon tulee kehittää toimintatapoja, palveluita ja toimintaa tervey-den edistämiseksi, jotta tavoitettaisiin paremmin korkeassa sairastumisriskissä olevat miehet. Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen, ja sen tarkoituksena on edistää miesten terveyttä. Tavoitteena on lisätä tietoa miesten yleisimmistä syövistä. Opinnäytetyön tehtävänä oli tuot-taa A4-kokoinen Miehen katsastuskortti, joka sisältää tietoa viidestä miesten yleisimmistä syövästä, omaseurantataulukon sekä lisätietolinkkejä. Opinnäytetyö tehtiin Pohjois-Karjalan syöpäyhdistyksen toimeksiannosta. Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsitellään viittä miesten yleisintä syöpää, joita ovat etura-uhassyöpä, keuhkosyöpä, paksusuolisyöpä, rakko- ja virtsatiesyöpä sekä ihosyöpä. Teo-riaosuudessa käsitellään myös terveyden edistämistä sekä keskeisiä asioita, jotka vaikutta-vat terveyteen. Opinnäytetyön jatkokehittämisideana on saman teeman mukaisten miehille suunnattujen korttien tekeminen, esimerkiksi Miehen ravitsemuskortti tai Miehen liikunta-kortti. In Finland, more than 27 000 cancers are found annually and more than 10 000 people die of it. Cancers have become more frequent in the population and will be more common in the future, as the number of older people increases. Risk factors for cancer are age, genotype, environmental factors and lifestyle. As to lifestyle, smoking, unhealthy nutrition, the excessive use of alcohol, lack of physical activity, overweight as well as excessive ex-posure to the sun are the most important risk factors. Health promotion is an individual process that includes health-sustaining and enhancing choices. Healthcare should de-velop practices, services and activities to promote health so that men at a high risk of can-cer would be indentified better. The purpose of this practice-based thesis, commissioned by the Cancer Society of North Karelia, was to promote health among men. The aim was to increase knowledge of the most common cancers in men. The thesis assignment was to produce an A4-size Inspec-tion Chart for Men containing information on the five most common cancers in men, a self-monitoring chart and links for further information. The theoretical part discusses the five most common cancers in men, that is, prostate can-cer, lung cancer, colon cancer, bladder and ureteral cancer and skin cancer. This thesis also discusses health promotion and key issues that affect health. Further development ideas are to produce charts under the same theme, such as Nutrition Chart for Men or an Exercise Chart for Men.
|
|---|