Handbók um þolæfingar í knattspyrnu

• Main Author: Ísak Leó Guðmundsson 1998-
• Other Authors: Háskólinn í Reykjavík
• Format: Bachelor Thesis
• Language: Icelandic
• Published: 2022
• Subjects: Íþróttafræði; Knattspyrna; Þolþjálfun; Handbækur; Reykjavík; Veita; Virki; Háskólans í Reykjavík
• Online Access: http://hdl.handle.net/1946/41892

Þessi ritgerð er til B.Sc.-prófs í íþróttafræðum við Íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík (HR). Efni þessarar ritgerðar er knattspyrna og þær kröfur sem íþróttafólk verður að uppfylla til að ná árangri í henni. Ritgerðin er hugsuð sem handbók og sýnir þær æfingar sem þjálfarar í knattspyrnu geta...