Association between sleep duration, sleep quality and self-esteem in adolescents in Iceland

• Main Author: Heiðdís Vala Þorsteinsdóttir 1997-
• Other Authors: Háskólinn í Reykjavík
• Format: Thesis
• Language: English
• Published: 2021
• Subjects: Sálfræði; Svefn; Unglingar; Sjálfstraust; Psychology; Sleep; Adolescents; Self-esteem; Stuðlar; Iceland
• Online Access: http://hdl.handle.net/1946/39008

Góður svefn er nauðsynleg forsenda heilbrigðs lífs. Þetta á sérstaklega við um unglinga þar sem nægur svefn stuðlar að eðlilegu þroskaferli. Þrátt fyrir það þá sofa börn minna á unglingsárunum og ekki í samræmi við ráðlagaðan nætursvefn. Að sama skapi þá sýna rannsóknir einnig að sjálfsálit lækkar á...