Þekking, leikni og hæfni : grunnur að markvissri heilsurækt eldri aldurshópa

• Main Author: Berglind Elíasdóttir 1988-
• Other Authors: Háskóli Íslands
• Format: Thesis
• Language: Icelandic
• Published: 2016
• Subjects: Íþrótta- og heilsufræði; Meistaraprófsritgerðir; Öldrun; Aldraðir; Heilsuefling; Líkamsrækt; Fræðsluefni; Akureyri; Bolungarvík; Draga; Drög; Reykjavík
• Online Access: http://hdl.handle.net/1946/26302

Að lifa lífi sem er ríkt af lífsgæðum er það sem flestir sækjast eftir. Þegar við eldumst eru auknar líkur á minnkandi lífsgæðum þar sem einkenni öldrunar fara að gera vart við sig. Fyrstu einkenni öldrunar eru til að mynda minnkun á sjón, heyrn og hæð. Önnur og alvarlegri einkenni eru rýrnun á bein...