Progresija u pliometrijskom treningu : završni rad
Pliometrija je specifična metoda treninga otporom koja koristi SSC ( ciklus skraćivanja i istezanja mišića ) vježbe s ciljem maksimizacije mehaničkog izlaza mišića (sile, rada i snage) u eksplozivnim pokretima. Jednostavnije rečeno ona je poveznica između jakosti i brzine. Klasični pristup kategoriz...
Main Author: | |
---|---|
Other Authors: | |
Format: | Bachelor Thesis |
Language: | Croatian |
Published: |
Sveučilište u Splitu. Kineziološki fakultet.
2021
|
Subjects: | |
Online Access: | https://repozitorij.svkst.unist.hr/islandora/object/kifst:875 https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:519348 https://repozitorij.svkst.unist.hr/islandora/object/kifst:875/datastream/PDF |