Jóga - antistresový systém
Název práce: Jóga- antistresoyý systém Cíle práce : Dnešní moderní "uspěchaná" doba přináší s sebou mnohá negativa. Člověk nemá na nic čas, ani sám na sebe, t.j. na své tělo a mysl. Cílem diplomové práce je dokázat, že díky cvičení jógy je možné zlepšit celkové zdraví a dostat tělo a mysl...
Main Author: | |
---|---|
Other Authors: | , |
Format: | Thesis |
Language: | Czech |
Published: |
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu
2008
|
Subjects: | |
Online Access: | https://hdl.handle.net/20.500.11956/18376 |
id |
ftunivpraha:oai:https://dspace.cuni.cz:20.500.11956/18376 |
---|---|
record_format |
openpolar |
spelling |
ftunivpraha:oai:https://dspace.cuni.cz:20.500.11956/18376 2023-08-20T04:09:35+02:00 Jóga - antistresový systém Yoga - Antistress System Lošťák, Jiří Potměšil, Jaroslav Čichoň, Rostislav 2008 application/pdf https://hdl.handle.net/20.500.11956/18376 Čeština cs_CZ cze Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu http://hdl.handle.net/20.500.11956/18376 62721 001035244 diplomová práce 2008 ftunivpraha https://doi.org/20.500.11956/18376 2023-08-01T20:15:21Z Název práce: Jóga- antistresoyý systém Cíle práce : Dnešní moderní "uspěchaná" doba přináší s sebou mnohá negativa. Člověk nemá na nic čas, ani sám na sebe, t.j. na své tělo a mysl. Cílem diplomové práce je dokázat, že díky cvičení jógy je možné zlepšit celkové zdraví a dostat tělo a mysl do relativní pohody. Odstranit z těla stres, který nás ovlivňuje, aniž bychom si to mnohdy sami přiznali. Prací se pokusím dokázat, že se dá žít bez stresu, v dokonalém uvolnění a že je možné odstranit z mysli veškeré starosti, které nás vedou ke stresovému jednání. Metoda: Práce se opírá o vyhledání specifického jógového cvičení, jehož úkolem je odbourání stresu z těla a mysli u předem vybraných skupin osob, které začínají cvičit jógu či jsou již v józe pokročilí. Jedná se o osoby různých věkových skupin. U začátečníků je výzkum veden formou rozhovoru, pozorování a dotazníkovou formou v určitém časovém intervalu (6 měsíců), na začátku výzkumu byl vyplněn formulář s patřičnými hodnotami a po uplynutí 6 měsíců jej vyplnili cvičenci opět. Na základě daných hodnot se vyhodnotily patřičné změny v určitých bodech v dotaznících. Dalšími dotázanými, na kterých byl proveden výzkum, byli lidé necvičící, mírně pokročilí a pokročilí v józe, kde se pak vyhodnocovaly určité hodnoty v porovnání se stavem v době, kdy se cvičenci. Name of the thesis: Yoga-anti stress system Goals of the thesis: Today's hasty time brings lots of negative impact on humans. People are always busy having no time for themselves especially for their body and mind. The goal of this thesis is to prove a positive impact of yoga exercise on human body and mind. Other impact involves stress elimination. By the help of this thesis I would like to demonstrate that an everyday yoga implementation can lead to a total anti stress and relaxing way oflife without any stress response. Methods: The thesis is based on a specific yoga exercise targeted at body and mind stress elimination. This exercise was done by pre-determined groups of di:fferent-age yoga gymnasts (either ... Thesis sami Charles University CU Digital repository |
institution |
Open Polar |
collection |
Charles University CU Digital repository |
op_collection_id |
ftunivpraha |
language |
Czech |
description |
Název práce: Jóga- antistresoyý systém Cíle práce : Dnešní moderní "uspěchaná" doba přináší s sebou mnohá negativa. Člověk nemá na nic čas, ani sám na sebe, t.j. na své tělo a mysl. Cílem diplomové práce je dokázat, že díky cvičení jógy je možné zlepšit celkové zdraví a dostat tělo a mysl do relativní pohody. Odstranit z těla stres, který nás ovlivňuje, aniž bychom si to mnohdy sami přiznali. Prací se pokusím dokázat, že se dá žít bez stresu, v dokonalém uvolnění a že je možné odstranit z mysli veškeré starosti, které nás vedou ke stresovému jednání. Metoda: Práce se opírá o vyhledání specifického jógového cvičení, jehož úkolem je odbourání stresu z těla a mysli u předem vybraných skupin osob, které začínají cvičit jógu či jsou již v józe pokročilí. Jedná se o osoby různých věkových skupin. U začátečníků je výzkum veden formou rozhovoru, pozorování a dotazníkovou formou v určitém časovém intervalu (6 měsíců), na začátku výzkumu byl vyplněn formulář s patřičnými hodnotami a po uplynutí 6 měsíců jej vyplnili cvičenci opět. Na základě daných hodnot se vyhodnotily patřičné změny v určitých bodech v dotaznících. Dalšími dotázanými, na kterých byl proveden výzkum, byli lidé necvičící, mírně pokročilí a pokročilí v józe, kde se pak vyhodnocovaly určité hodnoty v porovnání se stavem v době, kdy se cvičenci. Name of the thesis: Yoga-anti stress system Goals of the thesis: Today's hasty time brings lots of negative impact on humans. People are always busy having no time for themselves especially for their body and mind. The goal of this thesis is to prove a positive impact of yoga exercise on human body and mind. Other impact involves stress elimination. By the help of this thesis I would like to demonstrate that an everyday yoga implementation can lead to a total anti stress and relaxing way oflife without any stress response. Methods: The thesis is based on a specific yoga exercise targeted at body and mind stress elimination. This exercise was done by pre-determined groups of di:fferent-age yoga gymnasts (either ... |
author2 |
Potměšil, Jaroslav Čichoň, Rostislav |
format |
Thesis |
author |
Lošťák, Jiří |
spellingShingle |
Lošťák, Jiří Jóga - antistresový systém |
author_facet |
Lošťák, Jiří |
author_sort |
Lošťák, Jiří |
title |
Jóga - antistresový systém |
title_short |
Jóga - antistresový systém |
title_full |
Jóga - antistresový systém |
title_fullStr |
Jóga - antistresový systém |
title_full_unstemmed |
Jóga - antistresový systém |
title_sort |
jóga - antistresový systém |
publisher |
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu |
publishDate |
2008 |
url |
https://hdl.handle.net/20.500.11956/18376 |
genre |
sami |
genre_facet |
sami |
op_relation |
http://hdl.handle.net/20.500.11956/18376 62721 001035244 |
op_doi |
https://doi.org/20.500.11956/18376 |
_version_ |
1774722916877860864 |