Kuntosaliharjoittelun teoriaopas nuorille: voiman ja lihasmassan kasvatus

• Main Authors: Räty, Jerry, Lempinen, Tatu
• Format: Bachelor Thesis
• Language: Finnish
• Published: 2024
• Subjects: fi=Liikunta-ala|sv=Idrottsbranschen|en=Sports studies|; voimaharjoittelu; lihasmassa; ravitsemus; kuntosalit; nuoret; Liikunnanohjaaja koulutus; Jota; Voit; Arctic
• Online Access: http://www.theseus.fi/handle/10024/860904

Lihasmassa ja kuntosaliharjoittelu kiinnostaa enemmän ja enemmän ihmisiä ja etenkin nuoria. Sosiaalisen median kautta saatava kuva harjoittelusta kuitenkin kertoo hyvin vähän tosielämän harjoittelusta kuntosalilla. Jos lihasmassan kasvatuksen aloittaminen ja kuntosaliharjoittelu kiinnostaa, on tämä...