Методика повышения скоростной выносливости легкоатлетов Кольского Севера посредством контроля содержания лактата в крови

• Published in: Human Sport Medicine
• Main Authors: Чайников, С.А., Чунин, А.И., Кузьмина, Л.Г., Chaynikov, S.A., Chunin, A.I., Kuzmina, L.G.
• Format: Article in Journal/Newspaper
• Language: unknown
• Published: Издательский центр ЮУрГУ 2019
• Subjects: УДК 371.7; концентрация лактата; лактометрия; механизмы адаптации; ацидоз; кислотно-основное равновесие крови; гипоксия; методика; скоростная выносливость; анаэробные тренировки; интервальный метод; анаэробная зона интенсивности нагрузки; пульсометрия; хронометрирование; легкая атлетика; lactate concentration; lactometry; adaptation mechanisms; acidosis; acid-base blood balance; hypoxia; method; speed endurance; anaerobic training; interval method; the anaerobic zone of load intensity; pulsometry; timekeeping; track-and-field; Arctic; Kola Peninsula; Murmansk; kola peninsula
• Online Access: http://dspace.susu.ru/xmlui/handle/0001.74/41424; https://doi.org/10.14529/hsm19s103

Чайников Сергей Александрович, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности, Мурманский арктический государственный университет. 183038, г. Мурманск, ул. Егорова, 15. E-mail: [e-mail], orcid:0000-0002-0467-9298. Чунин Александр Игоревич, старший преподаватель кафедры физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности, Мурманский арктический государственный университет. 183038, г. Мурманск, ул. Егорова, 15. E-mail: [e-mail], orcid:0000-0001-5223-2813. Кузьмина Лилия Геннадьевна, ассистент кафедры физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности, Мурманский арктический государственный университет. 183038, г. Мурманск, ул. Егорова, 15. E-mail: [e-mail], orcid:0000-0001-5900-4936. S.A. Chaynikov, [e-mail], orcid:0000-0002-0467-9298, A.I. Chunin, [e-mail], orcid:0000-0001-5223-2813, L.G. Kuzmina, [e-mail], orcid:0000-0001-5900-4936 Murmansk Arctic State University, Murmansk, Russian Federation Цель: выявить эффективность методики повышения скоростной выносливости легкоатлеток 18-20 лет Кольского Севера посредством контроля содержания лактата в крови до 11 ммол/л. Материалы и методы. Исследование проводилось в период с ноября 2017 по апрель 2018 года. На первом этапе произведен отбор в экспериментальную группу из легкоатлеток МАУ СШОР-4 г. Мурманска. Выбранные девушки соответствуют возрасту 18-20 лет, имеют квалификацию 1-го или 2-го взрослого разряда (действующего на момент отбора) и специализируются в беге на средние дистанции (n = 34). Также было проведено тестирование в беге на 1 километр с целью определения уровня развития скоростной выносливости испытуемых. На втором этапе в течение 6 месяцев был проведен эксперимент: каждую неделю спортсменки выполняли интервальную тренировку на дистанции 1 км с хронометрированием, пульсометрией и забором капиллярной крови для установления содержания лактата в организме сразу после финиша каждого отрезка дистанции. На третьем ...