Joga kao dio kondicijske pripreme sportaša : završni rad

• Main Author: Buzov, Tea
• Other Authors: Bešlija, Tea
• Format: Master Thesis
• Language: Croatian
• Published: Sveučilište u Splitu. Kineziološki fakultet. 2018
• Subjects: DRUŠTVENE ZNANOSTI. Kineziologija; SOCIAL SCIENCES. Kinesiology; joga; Ashtanga joga; disanje; vježbe disanja; meditacija; sport; kondicijska priprema; yoga; Ashtanga yoga; breathing; breathing exercises; meditation; sports; fitness training; Apana; Puta; sami
• Online Access: https://zir.nsk.hr/islandora/object/kifst:212; https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:221:664935; https://repozitorij.svkst.unist.hr/islandora/object/kifst:212; https://repozitorij.svkst.unist.hr/islandora/object/kifst:212/datastream/PDF

Disanje se samo po sebi odvija nesvjesno - po automatizmu. Udahnemo oko 20 tisuća puta na dan, a da o tome i ne razmišljamo. Načini na koje dišemo plitko ili duboko, brzo ili sporo, tijelu šalje određene poruke koje utječu na naše zdravlje. U posljednje vrijeme se susrećemo sa raznim vijestima kako...