Fysisk aktivitetsnivå i relation till psykiskt välmående och sömnkvalitet : En kartläggningsstudie bland studenter på Luleå Tekniska Universitet

• Main Authors: Bohman, Sanna, Grahm, Jonathan
• Format: Bachelor Thesis
• Language: Swedish
• Published: Luleå tekniska universitet, Institutionen för hälsa, lärande och teknik 2025
• Subjects: student; mental health; physical activity; sleep quality; psykiskt välmående; fysisk aktivitet; sömnkvalité; Physiotherapy; Fysioterapi; Leda; Luleå
• Online Access: http://urn.kb.se/resolve?urn=urn:nbn:se:ltu:diva-111351

Bakgrund: Under 2000-talet har psykisk ohälsa blivit allt vanligare. Hos universitetsstudenter kan det förekomma mycket stress, ångest, oro och sömnbesvär kopplat till studierna, vilket i värsta fall kan leda till avbrott i studierna. Forskning visar att fysisk aktivitet har positiva effekter på det...