Wpływ masażu tkanek głębokich na długość i elastyczność pasma biodrowo-piszczelowego u hokeistów

• Main Author: Guz, Jędrzej
• Format: Master Thesis
• Language: Polish
• Subjects: masaż tkanek głębokich; pasmo biodrowo – piszczelowe; hokej na lodzie; deep tissue massage; iliotibial band; ice hockey; sami
• Online Access: https://ruj.uj.edu.pl/xmlui/handle/item/218198

WSTĘP: Od dawna znane są efekty oraz skutki stosowania różnych typów masażu oraz tego jak działają one na organizm człowieka. Masaż tkanek głębokich (MTG) także należy do tej grupy. Jedyną różnicą jest to, że w MTG pracujemy „z tkanką” a nie „na niej”. Bardzo dobrym miejscem do opracowania za pomocą tej metody jest pasmo biodrowo–piszczelowe (ITB – ang. iliotibial band), ponieważ jako wiązka włókien kolagenowych doskonale zareaguje na manualne próby wpłynięcia na jej właściwości ze względu na obecność dużej liczby mechanoreceptorów podatnych na takie bodźce. CEL PRACY: Celem niniejszej pracy jest przeanalizowanie wpływu masażu tkanek głębokich na stanu pasma biodrowo–piszczelowego u zawodowych hokeistów. Ponadto sprawdzono czy hokeiści są bardziej predysponowani do występowania przykurczy ITB. MATERIAŁ I METODY: W badaniach wzięło udział 23 zawodników w wieku od 21 do 37 lat. Przed zabiegiem każdy został poddany badaniu fizykalnemu oraz musiał wypełnić ankietę dotyczącą podstawowych parametrów fizycznych. Każdego poddano pełnemu zabiegowi MTG składającego się z rozciągania przedramieniem lub opuszkami palców. Następnie przy użyciu pięści i paliczków wykonano kolejne rozciąganie ITB. Następnymi technikami były rolowanie, unoszenie oraz opracowanie punktów maksymalnie bolesnych i/lub spustowych, oddzielenie ITB od przylegających grup mięśniowych. Całość trwała średnio około 20 minut. Po skończonej pracy kończyny ponownie poddano testowaniu aby ocenić efekty. WYNIKI: Przeprowadzone badania wykazały, że zastosowanie masażu tkanek głębokich ma pozytywny wpływ na pasmo biodrowo–piszczelowe u hokeistów. Zaobserwowano znaczną poprawę w zakresie ocenianych parametrów, a także sami badani ocenili subiektywnie opracowywaną kończynę jako „lepszą”.WNIOSKI: Zastosowanie MTG wpływa istotnie na rozluźnienie pasma oraz zmniejszenie jego napięcia co wykazały przeprowadzone testy odległości kostki bocznej od podłogi w zmodyfikowanym teście Obera oraz przy pomiarze odległości rzepki od wyznaczanego pionu. Wyniki przeprowadzonych ...