ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ РЕФЛЕКСИИ У ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЕДИНОБОРСТВАМИ : PERSONAL REFLECTION DEVELOPMENT IN ADOLESCENTS ENGAGED IN COMBAT SPORTS

• Main Authors: Колодезникова М.Г., Черкашин З.Н., Михайлова Т.А.
• Format: Report
• Language: unknown
• Published: Теория и практика физической культуры 2021
• Subjects: ЛИЧНОСТНАЯ РЕФЛЕКСИЯ; ПОДРОСТОК; ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ; ЗАНЯТИЯ ЕДИНОБОРСТВАМИ; САМОПОЗНАНИЕ; Boxing; Yakutsk
• Online Access: https://dx.doi.org/10.24412/0040-3601-2021-2-11-12; https://cyberleninka.ru/article/n/formirovanie-lichnostnoy-refleksii-u-podrostkov-zanimayuschihsya-edinoborstvami

Цель исследования - выявить закономерность формирования личностной рефлексии у подростков в процессе занятий спортивными единоборствами. Методика и организация исследования. Научная работа проводилась в ДЮСШ г. Якутска в группах спортивных единоборств (бокс, вольная борьба, дзюдо, тхэквондо, кикбоксинг), общее количество - 80 воспитанников. Для определения особенностей личностной рефлексии у занимающихся спортивными единоборствами в подростковом возрасте использовались методы наблюдения, беседы, анкетирования. На основе результатов анкетирования разработана программа формирования личностной рефлексии, которая реализовывалась в системе телесно-ориентированных психотренингов и физических упражнений на учебно-тренировочных занятиях. В ходе эксперимента проводились групповые дискуссии, мини-лекции, игры на интенсивное физическое взаимодействие, работа в парах и тройках, формирование двигательных навыков. Особое внимание уделялось осознанию отдельных физических ощущений, сознательному самоконтролю для выработки адекватной самооценки при использовании практических навыков телесной саморегуляции и самоконтроля, а также осознанию различных составляющих личностной рефлексии. Результаты исследования и выводы. Подростки, занимающиеся спортивными единоборствами по итогам реализации программы формирования личностной рефлексии, показали высокий уровень. Было установлено, что после посещения спортивных занятий они имеют существенно более точные представления о физическом состоянии и параметрах своего тела. Уровень развития волевых качеств личности значительно вырос. : Objective of the study was to identify the patterns of development of personal reflection in adolescent combat athletes. Methods and structure of the study. The study was carried out in the Children and Youth Sports School of Yakutsk in the combat sports groups (boxing, freestyle wrestling, judo, taekwondo, kickboxing) and involved a total of 80 trainees. The following methods were applied to analyze the adolescent combat athletes’ personal reflection: observation, interview, and questionnaire survey. Based on the questionnaire survey results, we elaborated a personal reflection development program that was implemented in a system of body-oriented psychotherapy and physical exercises during the training sessions. As part of the experiment, we conducted group discussions, mini-lectures, games accompanied with a lot of physical activity, organized work in pairs and triples, formed the trainees’ motor skills. Particular attention was paid to the formation of awareness of individual physical sensations, conscious self-control to develop reasonable self-esteem using the practical skills of body self-regulation and self-control, as well as awareness of different components of personal reflection. Results and conclusions. The personal reflection development program was proved beneficial for the adolescents engaged in combat sports. They were found to have developed a much better understanding of their physical condition and body characteristics after the training sessions. The level of development of their volitional qualities increased significantly. The psychological conditions and prerequisites for the development in the athletes of personal reflection can be successfully established in a system of specially organized body-oriented trainings and exercises performed during the training sessions.