ФОРМИРОВАНИЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ НА ОСНОВЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ИНТЕГРАТИВНОЙ ОЦЕНКИ

• Main Author: Куприянов, Павел
• Format: Text
• Language: unknown
• Published: Федеральное государственное бюджетное учреждение "Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта" 2011
• Subjects: УРОВЕНЬ МАСТЕРСТВА; ТРЕНИРОВОЧНЫЕ НАГРУЗКИ; ИНТЕГРАЛЬНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ; Yakutia; Саха; Якути*; Якутия
• Online Access: http://cyberleninka.ru/article/n/formirovanie-sportivnogo-masterstva-bortsov-volnogo-stilya-na-osnove-individualnoy-integrativnoy-otsenki; http://cyberleninka.ru/article_covers/14044714.png

Статья посвящена исследованию взаимосвязи динамики функциональных показателей и планирования тренировочных нагрузок борцов вольного стиля. В работе участвовали борцы высокой квалификации из сборной команды Республики Саха (Якутия), 30 чел. Определение функциональных показателей проводили методами пульсометрии, тонометрии и электрокардиографии по методике А.И. Завьялова, планирование тренировочных нагрузок по методике Б.И. Тараканова. В педагогическом эксперименте ставилась задача повысить работоспособность путем повышения анаэробных типов нагрузок с 12,5 до 25% за счет сокращения объема тренировочной работы и увеличения интенсивности нагрузок. Общий объем анаэробной нагрузки от общего времени эксперимента у борцов составил 22,9%, т.е. прирост составил 10,5%. В тренировку были внедрены упражнения анаэробной направленности, преимущественно борьба по отрезкам от 5 с до 2 мин в субмаксимальном и максимальном темпах тренировочные схватки по заданию, борьба из положений по заданию, борьба в партере, интервально-круговая борьба со сменой партнера, ситуационная борьба, клинч и др. В результате соревновательная результативность борцов существенно повысилась, что доказывает эффективность разработанной методики. This article is devoted to research of interrelation between dynamics of functional parameters and planning of training loads of fighters of a freestyle. Elite wrestlers from a combined team of Republic Saha (Yakutia), n = 30, took part in the experiment. Definition of functional parameters tonometries and spent methods pulse, electrocardiography on A.I. Zavyalov’s procedure, planning of training loads on B.I. Tarakanova’s procedure. In pedagogical experiment the problem was put to increase work capacity by rising anaerobic loads from 12,5 up to 25% due to reduction of training volume and augmentation of intensity of loads. The total amount of an anaerobic load from general time of experiment in wrestlers was 22,9%, i.e. 10,5% increase. In training exercises of an aerobic orientation have been introduced, mainly wrestle on pieces from 5 s up to 2 minutes in the submaximal and maximal rates -training scrambles under orders, wrestling from positions under orders, wrestling in parther, interval-circular wrestling with change of the partner, situational wrestling, clinch etc. As a result competitive productivity of wrestlers has essentially raised, that proves efficacy of the developed procedure.